Kościelisko – 5.09 – 08.09 – chatamtb.pl – 1990 zł – (990 zł + 1000 zł) – 10 miejsc
Spędź aktywny weekend na naszym 4-dniowym obozie z trenerem Piotrem i dietetyczką Anią, który zapewni Ci nie tylko aktywny wypoczynek, ale także wyposaży w wiedzę na temat zdrowego trybu życia.
W ciągu tych czterech dni czekają na Ciebie różnorodne aktywności dopasowane do możliwości każdego z uczestników, cenne porady od najfajniejszej specjalistki dietetycznej na Instagramie oraz panel przygotowany przez naszego gościa specjalnego. Dołącz do naszego obozu, aby spędzić aktywny i inspirujący weekend w otoczeniu najlepszych ludzi!
Obawiasz się, że nie masz kondycji? Aktywności będą tak dobrane, byś sprostał/a im bez problemu!
Świadomość ruchowa:
Zdrowe Odżywianie:
Wiedza na temat doboru sprzętu górskiego:
Integracja i Motywacja:
Aktywny Wypoczynek:
Nowe Narzędzia i Inspiracje:
…oraz wiele, wiele więcej.
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Lokalizacja:
Piękne okoliczności przyrody w Kościelisku.
Miejsce: chatamtb.pl
Nocleg w pokojach wieloosobowych. Istnieje możliwość wykupienia pokoi indywidualnych (ilość mocno ograniczona – w razie zainteresowania prosimy o szybki kontakt mailowy na adres: sklep@ruchtozdrowie.com.pl).
Płatność:
Płatność za udział w obozie została podzielona na dwie części. Pierwsza to bezzwrotny zadatek w wysokości 990 zł, która jest potwierdzeniem zapisu. Druga część płatności wynosi 1000 zł i należy wpłacić ją do 22.08 na podany w mailu numer konta. W wypadku braku uiszczenia wpłat we wskazanym terminie, rezerwacja i zadatek przepadają.
Dojazd: We własnym zakresie.
Harmonogram i/lub data obozu mogą ulec zmianie w przypadku wystąpienia okoliczności losowych.
WAŻNE:
Decydując się na obóz sportowy oświadczasz, że jesteś zdolny do wykonywania aktywności fizycznej oraz świadomy potencjalnych konsekwencji zdrowotnych. W przypadku przeciwwskazań lub problemów zdrowotnych wykluczających możliwość ruchu wymagane jest zaświadczenie lekarza prowadzącego.
Anna Reguła
Dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Założycielka jednego z najbardziej popularnych profili na Instagramie o tematyce dietetycznej w Polsce (@niekoniecznie_dietetycznie). Autorka ebooków, szkoleń, planów dietetycznych oraz najbardziej popularnych i pomocnych infografik w Internecie. Autorka książek: „Ach, ten cukier. Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości”, „Zdrowo przez supermarket. Jak robić dobre zakupy?” i „Nieprzyzwoicie zdrowe słodkości”. Właścicielka platformy dietetycznej www.anna-regula.pl.
Piotr Janczura
Trener personalny before it was cool. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, ze specjalizacją z gimnastyki korekcyjnej. Płynnie wprowadzi Cię w świat aktywności fizycznej, wyprostuje Ci kręgosłup, a jak będzie trzeba to nauczy Cię salta w tył, którym zaimponujesz na przyjęciu rodzinnym. Piotrek nie uznaje podejścia zero – jedynkowego, a kieruje się zasadą: „jedz mądrze i baw się ruchem”. Pomaga znaleźć ulubioną aktywność fizyczną, bo tylko ruch, który sprawia Ci przyjemność będzie efektywny, skuteczny i konsekwentnie realizowany.
Jan Janczura
Pasjonat górskich wypraw. Od przeszło ośmiu lat gromadzi doświadczenie zawodowe w sprzedaży sprzętu trekkingowego, zaś ukończony zaawansowany kurs turystyki wysokogórskiej pozwala mu stosować zdobytą wiedzę w praktyce. Zdobywca europejskich koron, odkrywca nowych szlaków, eksplorator skandynawskich lasów pierwotnych i miłośnik lodowców. Na co dzień pomaga w doborze ekwipunku górskiego odpowiedniego dla klienta – zgodnie z indywidualnymi potrzebami oraz możliwościami finansowymi. Uczciwie doradzi jak wyposażyć się na wyprawę, aby w pamięci po niej, zamiast zadrapań, odcisków czy nieprzyjemnych zapachów, pozostały wyłącznie niezapomniane pejzaże. Niezależnie, czy chcesz wybrać się na krótką wycieczkę czy przejść z plecakiem pół kraju – w każdym z przypadków możesz liczyć na jego profesjonalną pomoc.